阿斯汤加瑜伽系列视频课程

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阿斯汤加瑜伽系列视频课程 - 第 1 张

课程介绍 

随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力,改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体,还能够充分唤醒身体的觉知,让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。 

学习地址 

百度:https://pan.baidu.com/s/1QiABo3JIug6aSlIuCi-nsQ 

天翼:https://cloud.189.cn/t/NJjYjaNNryY3 

阿里:https://www.aliyundrive.com/s/nALY1RxNnxi

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